Fitness Kickboxen ist ein intensives Training, es kann bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen.

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Fitness Kickboxen wird zur Selbstverteidigung oder als Fitness praktiziert.

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Muskelaufbau: Beim Fitness Kickboxen werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Schläge starken Arme, Schultern und Rucken, während Tritte insbesondere die Bein- und Gesässmuskulatur beanspruchen.

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Fitness Kickboxen ist für alle Niveaus und Altersgruppen geeignet, der Coach passt die Übungen an die Gruppe der Auszubildenden an.

Die Ausübung von Kampfkünsten wie Fitness Kickboxen bietet dir folgende VORTEILE:

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VORTEIL #1. AUSDAUER VERBESSERN

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Kickboxen steigert Ihre Ausdauer, Ihr Durchhaltevermögen und Ihre allgemeine Fitness.

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VORTEIL #2. HERVORRAGENDE KARDIOVASKULÄRE KONDITIONIERUNG

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Kickboxen ist eine großartige Form des aeroben und anaeroben Trainings. Es macht dein Herz stark, so dass es nicht so hart arbeiten muss, um Blut zu pumpen. Es erhöht Deine Lungenkapazität.

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VORTEIL #3. GEWINN SELBSTVERTRAUEN & SELBSBEHERRSCHUNG

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Kickboxen wie fast alle Kampfsportarten lehrt Dich viele wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten und stärkt Dein Selbstvertrauen.

Wenn Du Dich verteidigen kannst, fühlst Du Dich gut und sicherer.

Selbstdisziplin ist eine Grundvoraussetzung für alle Kampfkünste.

Ihre Selbstbeherrschung wird durch das Üben von Kampfkünsten erhöht.

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VORTEIL #4. GEWICHT VERLIEREN

 

Kickboxen hilft Dir, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.